Aiki Roht-Murumets

Tallinna Joogaühingu kutsetunnistusega joogajuhendaja

Hatha jooga algajatele ja edasijõudnutele

Teisipäeviti, kell 18.00 - 19.15
Osalustasu
: 1x nädalas: kuu 40€ või 2x nädalas: kuu 45€   Üksik tund 12€
Tasumine sularahas kohapeal.
Kontakt: aikiroht@gmail.com   Tel: +372 55654183
Teisipäevaõhtuse tunni sisuks on päeva jooksul kogunenud pingete vabastamine nii füüsilisel kui emotsionaal-mentaalsel tasandil, tasakaalustada meel leidmaks ühendus armastava sisemise loomusega. Tund koosneb hingamise jälgimisest, hingamise kaudu tehtud dünaamilistest harjutustest, mille kaudu jõuame asanate mõju kogemisse. Lõpetame tunni sügava lõdvestuse ja lühikese mõtlusega. Põhiolemuselt on minu juhendatud tund hingamise kaudu kulgemine, keskendumine hetkele, asana tugevuse-pehmuse kogemusele ja loovale ühendusele Eluga. Tähtis on ka rühma ühine energia ja taotlus.

Keskpäevatund hatha joogaga. Algajatele ja edasijõudnutele

Neljapäeviti, kell 12.00 - 13.00
Osalustasu: 1x nädalas: kuu 36€ või 2x nädalas: kuu 45€   Üksik tund 12€
Tasumine sularahas kohapeal.
Kontakt: aikiroht@gmail.com   Tel: +372 55654183
Neljapäevane keskpäeva-joogatund annab päevale värske hingamise, aitab rahustada meelt ja korrastada mõtteid.
Päev saab kergem, helgem ja selgem.

Endast
Jooga on olnud minu elus 26 aastat, hobist kasvas loomuliku jätkuna välja töö joogajuhendajana, mille üle olen saanud rõõmustada viimased 16 aastat. Joogajuhendaja kutsetunnistus on antud Tallinna Joogaühingu poolt 2005. aastal.
Esimesena omandatud erialal emakeele ja kirjanduse õpetajana olen saanud koolis töötamise kogemuse, mida pean ka joogajuhendajana tähtsaks. Mul on neli last ja nemad on minu suurimad õpetajad, kuna pean joogat eelkõige meeleharjutuseks ja teadveloleku õppimiseks igas eluhetkes.
Minu elus on tähtis koht Hiiumaal, seal olen korraldatud ka jooga- ja mõtluslaagreid ning juhendanud suviseid joogatunde Kõpu poolsaarel.
Jooga kaudu olen õppinud armastama, austama ja usaldama Elu.
Olen tänulik, õnnelik ja rahul mulle antud võimaluse eest.
Soovin kõigile huvitavat teekonda!